Хруст в суставах: более вероятные причины и основные методы лечения

Наверное, если не каждому, то подавляющему большинству людей на планете, приходилось столкнуться с хрустом в суставах. Встречаются люди, намеренно провоцирующие этот звук. В современном обществе принято считать, что явление безобидно, однако встречаются ситуации, когда хруст не является нормой и требует безотлагательного лечения.

Попробуем разобраться, насколько безопасно звуковое сопровождение движений на самом деле и каковы наиболее вероятные причины его возникновения.

Хруст в суставах рано или поздно беспокоит практически каждого человека

Что это такое и почему появляется?

Хруст в суставах – это особое явление, столкнуться с которым можно абсолютно в любом возрасте. Чаще всего хрустят пальцы, но в группе риска могут находиться и любые другие отделы опорно-двигательного аппарата, как крупные, так и мелкие.

На первый взгляд, издающийся при случайных или намеренных движениях звук – кажется вполне безобидным, но так ли это на самом деле?

Хруст в плечевом суставе или в любом другом отделе опорно-двигательного аппарата человека может наблюдаться как в детском, молодом, так и в среднем, пожилом возрасте. При этом важно заметить, что чем старше человек, тем выше шансы присутствия патологических процессов.

Причины хруста в суставах

Несмотря на то, что в большинстве случаев щелкающие звуки при движении являются нормой, причины хруста в суставах могут иметь различное происхождение.

Физиологические причины хруста в суставах (непатологический хруст)

К физиологическим причинам хруста в суставах принято относить:

1. Газообразные составляющие в синовиальной жидкости.

2. Резкость выполнения движения, провоцирующая задевания связочного аппарата.

3. Гиперреактивность составляющих, обеспеченная повышенной эластичностью связок.

4. Недостаточность объема жидкости, вызванная нарушением работы обменных процессов в хрящевой структуре.

Приобретенные причины хруста в суставах (патологический хруст)

Среди приобретенных причин хруста в суставах выделяют:

1. Аномальное развитие опорно-двигательной конструкции, приводящее к трению тканей.

2. Воспаление и сопутствующее ему поражение тканей.

3. Артроз.

4. Солевые излишки.

5. Последствия от полученных травм.

Группы риска при хрусте в суставах

Хруст и боли в суставах могут возникать у огромного количества людей по различным причинам. Принято выделять группы риска, у людей, входящих в которые, звуки при выполнении движений могут свидетельствовать о наличии патологических процессов, среди них:

1. Люди, предпочитающие малоподвижный образ жизни.
   Преимущественно сидячая работа, длительное нахождение в одной и той же позе – наиболее веские причины ослабления.

2. Люди, испытывающие повышенные нагрузки.

3. Пациенты с генетической предрасположенностью.

Типы хруста

Прежде чем определить причины возникновения, важно точно выявить место локализации проблемы.

Щелканье в различных отделах опорно-двигательного аппарата человека может свидетельствовать о различных нарушениях и имеющихся патологических процессах.

Щелканье по всему телу

Серьезный звоночек и веский повод обратиться к лечащему врачу. Такой симптом может сигнализировать о таких нарушениях, как:

• солевые отложения;

• нарушения обменных процессов;

• выход из строя гормонального фона.

В ситуации такого рода важно своевременно обратиться за медицинской помощью и ограничить прием гормональных препаратов, параллельно восполняя кальций и витаминно-минеральный баланс организма.

Хруст в коленном суставе

Нижние конечности человека подвержены наибольшим нагрузкам, по этой причине, хруст в коленном суставе – наиболее частое явление.

Периодическое возникновение щелканья может быть обусловлено ноской неудобной обуви, а также при избыточной массе тела или нарушении основ сбалансированного питания.

В ситуации, когда хруст в коленном суставе наблюдается только на одной ноге, рекомендуется обследование на наличие травмы или разрушения хряща.

Если движения сопровождаются еще и болевыми ощущениями различной интенсивности, то есть вероятность плоскостопия, остеофита и ожирения.

При наличии отечности коленной чашечки, стоит незамедлительно отправиться к врачу для диагностики воспаления. Отсутствие лечения хруста в суставах может стать причиной ревматизма, бурсита    и иных патологических процессов воспалительного типа.

Хруст в плечевом суставе

Звуки в плече и предплечье могут издаваться при выполнении движений верхней конечностью.

Хруст в плечевом суставе редкого типа могут свидетельствовать о недостаточной силе связочного аппарата и нехватки кальция. Кроме того, провоцировать возникновение неприятного синдрома может слабая физическая подготовка.

Хруст в плече

Частый хруст в плечевом суставе является, как правило, признаком деформаций, вызванных естественным устареванием тканей организма или посттравматических осложнений.

Стоит также отметить, что хруст в плечевом суставе, сопровождаемый болевыми ощущениями может являться причиной развития таких дегенеративно-дистрофических процессов, как артроз, остеоартроз, артрит и даже ревматизм.

Хруст в тазобедренном суставе

При длительном нахождении в положении сидя, может возникать хруст в тазобедренном суставе, обусловленный смещением положения хрящевой ткани.

В случае, если хруст в тазобедренном суставе носит однократный или редких характер – это может быть нормальным явлением. Если же «мелодия» раздается слишком часто и сопровождается отечностью, болевыми ощущениями различной интенсивности, то наступает время бороться с имеющейся проблемой.

Однако, стоит отметить, что у детей такого рода явление принято считать нормальным в период формирования хрящевой и костной ткани.

Диагностика хруста в суставах

В целях определения причин возникновения хруста и боли в суставах, следует отправляться на диагностическое обследование, обратиться за которым следует к терапевту.

Именно терапевт занимается первичной диагностикой и направляет пациентов на расширенное обследование и дальнейшее лечение к травматологу или ревматологу.

Среди наиболее востребованных методов лечения и более точной диагностики пациента, специалисты выделяют:

• ультразвуковое исследование (УЗИ);

• рентгенологическое исследование;

• КТ/МРТ.

Важно отметить, что диагностике могут подвергаться еще и внутренние органы человека, что позволяет лечащему врачу исключить вероятность недостатка определенных микроэлементов.

Лечение хруста в суставах

Классическая схема лечения хруста в суставах предполагает три этапа:

1. Устранение болевых ощущений.

2. Избавление пациента от воспалительного процесса.

3. Восстановление разрушенных тканей хряща.

Каждый этап требует применения особых форм лечения и приема препаратов определенной группы.

Медикаментозное лечение хруста в суставах

Терапевтическое лечение предполагает прием таких групп лекарственных препаратов, как:

• НПВС – нестероидные противовоспалительные средства, предназначенные для внутреннего или наружного применения. Могут использоваться в форме таблеток, гелей или мазей. Назначаются в целях избавления пациента от болевых ощущений;

• витаминно-минеральный комплекс – способствует стимуляции регенеративных процессов;

• БАДы с содержанием гиалоурановую кислоты – способствуют восстановлению хрящевой ткани и улучшают состав жидкости;

• хондропротекторы – ключевой метод лечения патологических процессов, происходящих внутри тканей. Применяются в виде таблеток или инъекций местного характера. Среди наиболее эффективных препаратов представленной группы принято выделять «Артракам».

Лечение хруста в суставах

Немедикаментозное лечение хруста в суставах

Основополагающим методом лечения хруста в суставах немедикаментозного типа принято считать физиотерапевтические процедуры, а также использование вспомогательных приспособлений (бандаж, костыли и пр.).

Среди наиболее распространенных и весьма эффективных средств выделяют:

• воздействие на пораженные участки методом ударно-волновой, электро- или магнитотерапии;

• мануальная терапия;

• рефлексотерапия;

• использование вакуума;

• занятия лечебной физкультурой (ЛФК);

• обездвиживание (иммобилизация).

Особенности питания при лечении хруста в суставах

Грамотно выстроенный рацион ежедневного питания позволит избежать возникновения серьезных заболеваний.

Важно обеспечить сбалансированность питания, включая в рацион нежирное мясо (индейку, телятину, курицу). При поглощении мясных изделий рекомендовано не удалять соединительные компоненты (связки, хрящи и пр.).

Кроме того, стоит обратить внимание и на продукты с большим содержанием фосфора, кальция, среди которых рыба и молочные продукты занимают особое место.

Как правильно составить меню?

Диетическое питание предполагает не только ограничения, но еще и обязательное поступление определенного набора витаминов и микроэлементов.

При составлении меню важно включить в рацион свежие овощи и фрукты.

Приготавливая салаты, в качестве заправки лучше всего отдать предпочтение оливковому маслу, которое обогащено большим количеством жирных кислот.

Исключить из меню стоит преимущественно жаренные, копченые, а также острые и соленые блюда, заменяя их пищей, приготовленной на пару или в духовом шкафу.

Профилактика

Лучший способ лечения любой болезни – ее профилактика. Именно по этой причине, услышав посторонние звуки, важно своевременно начать комплекс мероприятий по устранению его причин:

1. Поддерживать постоянную активность – движения обеспечивают нормализацию кровообращения, что способствует улучшению кровообращения.

2. Коррекция рациона питания – сбалансированное питание обеспечит возможность получения необходимого количества полезных микроэлементов и сократить объем потребляемой соли.

3. Контроль массы тела – сокращение нагрузки на пораженные ткани и обеспечит их сохранность.

Хруст в суставах – определенно не самое приятное, что может случиться в жизни человека. Однако это вовсе не повод для отчаяния, ведь при своевременном обращении к лечащему врачу, можно побороть подавляющее большинство патологических процессов.